Los beneficios del masaje Gua Sha

Un masaje facial relajante encaja fácilmente en una rutina de belleza diaria, especialmente utilizando nuestros Beauty Oils .

Gua sha: ¿qué es?

La técnica de masaje "Gua Sha" proviene de la medicina tradicional china. "Gua" significa algo así como "caricia" y "Sha" como "enrojecimiento": esto ya sugiere el aspecto de salud del masaje. Esta técnica relajante está destinada principalmente a estimular la circulación linfática, a desintoxicar el cuerpo, pero también a tener beneficios directos sobre la piel: la piel se reafirma y las pequeñas arrugas se reducen.

En MTC, hay dos piedras para Gua Sha, cada una supuestamente con diferentes virtudes:

jade

Esta piedra verde tendría un efecto antiinflamatorio, depurativo, pero también descongestionante. Por lo tanto, los rodillos y piedras de jade se recomiendan a menudo para el masaje de pieles impuras y mixtas.

el cuarzo rosa

También se dice que esta piedra rosa tiene un efecto positivo en el cuerpo y la mente: se dice que alivia la tensión y el estrés, calma la piel irritada y reduce el enrojecimiento.

Ya sea que crea o no en estas interpretaciones algo esotéricas, sepa que la técnica del masaje en sí es, en cualquier caso, muy agradable. Como son piedras naturales puras, no pueden dañar la piel en absoluto.

Los beneficios de un masaje facial Gua Sha:

• La acción de masaje estimula la circulación sanguínea y, por lo tanto, aumenta la luminosidad de la piel.
• Los masajes faciales regulares ayudan a entrenar los músculos, reafirmar la piel, suavizar las arrugas y, por lo tanto, tienen un efecto antienvejecimiento.
• Aunque no se ha probado científicamente, la mayoría de la gente confía en el efecto desintoxicante de las piedras naturales.
• Puede usar una piedra Gua Sha colocada inicialmente en el refrigerador para estimular el flujo linfático y reducir la hinchazón debajo de los ojos.
• Al masajear primero un aceite de cuidado sobre la piel, antes del masaje, nuestra piel puede absorber mejor los ingredientes nutritivos e hidratantes que componen el aceite.
• Un masaje facial con movimientos específicos también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y la tensión.
• Si sufres estrés, un masaje facial te hará bien, ¡aunque no haya estudios que lo demuestren!

Así es cómo:

Necesitas para esta técnica:

• Un aceite vegetal de calidad adecuado a tu tipo de piel y para el cuidado del rostro.
• Una piedra Gua Sha, ya sea cuarzo rosa o jade, según el efecto deseado.

1. Limpia tu cara como de costumbre, ¡pero también la piedra Gua Sha antes de usarla! Nuestro Cleansing & Detox Oil , por ejemplo, es muy recomendable.
2. Ahora aplica tu Beauty Oil habitual y extiéndelo cuidadosamente sobre tu rostro. Para que la piedra se deslice bien sobre la piel, puedes poner un poco más de lo habitual.
3. Comienza el masaje: la piedra en la mano, colócala en un ángulo de aproximadamente 45 grados con respecto a la piel (es decir, bastante plana) y deslízala mientras presionas, siempre desde el interior hacia el exterior de tu rostro. Esto estimulará particularmente la circulación linfática.

• Para relajar la mandíbula, haz movimientos comenzando desde la barbilla y subiendo hasta las orejas.
• Comienza en la punta de la nariz, pasa por encima del puente de la nariz y sube hasta la línea del cabello.
• Comenzando a ambos lados del puente de la nariz, páselo por las mejillas y avance hacia las sienes.
• Aplique menos presión donde la piel sea un poco más delgada, como alrededor de los ojos, por ejemplo.
• Coloque la piedra en el medio de la frente y deslícela hacia afuera hasta la línea del cabello. Si tienes dolor de cabeza, también puedes deslizar la piedra sobre tu cuero cabelludo comenzando desde tu frente.
• En el cuello, puedes masajear de abajo hacia arriba para reducir las arrugas.

Todos nuestros Beauty Oils son adecuados para un masaje facial y se pueden usar con rodillos y piedras de gua sha.

Aquí puedes ver un video tutorial de Sophie Prana (en alemán).