Envejecimiento cutáneo: consejos para una piel joven

El envejecimiento de la piel es un proceso natural, pero ¿cuándo comienza realmente? A qué edad empezamos a prevenirlo? Y ¿qué ocurre realmente cuando la piel envejece? En este blog abordaremos estas preguntas y daremos consejos sobre cómo proteger tu piel del envejecimiento prematuro.

¿Cuándo empieza el envejecimiento de la piel y a qué edad empezar a prevenirlo?

El envejecimiento de la piel comienza entre los 20 y los 30 años. A partir de ese momento, los mecanismos del organismo responsables de la regeneración de la piel comienzan a disminuir progresivamente. Por ello, es aconsejable empezar a prevenir el envejecimiento cutáneo de forma precoz para preservar la salud y belleza de la piel retrasando el proceso de envejecimiento.

¿Qué ocurre cuando la piel envejece?

La estructura del colágeno, responsable de la firmeza y elasticidad de la piel, se debilita. Esto provoca arrugas y pérdida de elasticidad y firmeza. Al mismo tiempo, disminuye la capacidad de la piel para retener la humedad, lo que provoca sequedad cutánea. Pero eso no es todo: la regeneración de las células de la piel se ralentiza, por lo que se observa una tez cansada y amarillenta.

Factores que debilitan la estructura del colágeno y aceleran el envejecimiento cutáneo:

1. Pérdida de humedad y reducción de la capacidad de almacenamiento: con el paso de los años, disminuye la capacidad de la piel para almacenar humedad. Esto hace que la piel esté más seca y sea más propensa a las arrugas y las líneas secas.
2. Menor regeneración y renovación celular más lenta: la capacidad natural de la piel para regenerarse disminuye con el tiempo. Las células de la piel se renuevan más lentamente, lo que da lugar a un cutis cansado y amarillento.
3. Influencias externas: factores externos como el tabaco, el consumo (excesivo) de alcohol y la contaminación ambiental pueden acelerar el envejecimiento de la piel. El sol y la radiación UV, en particular, son perjudiciales y pueden provocar el envejecimiento prematuro de la piel.

Ingredientes que ayudan a combatir el envejecimiento de la piel y los radicales libres:

• Antioxidantes: Los antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E protegen la piel de los daños causados por los radicales libres y favorecen la producción de colágeno.
• Ácido hialurónico: El ácido hialurónico es un hidratante por excelencia. Puede reducir la aparición de arrugas y líneas de expresión.
• Retinol: El retinol, un derivado de la vitamina A, favorece los procesos de renovación celular y formación de colágeno en la piel. Puede mejorar el aspecto de las arrugas y las líneas de expresión.

Sugerencias para prevenir el envejecimiento de la piel:

1. Utiliza productos con un complejo holístico de ingredientes activos: en lugar de centrarte sólo en principios activos individuales, elige productos que adopten un enfoque holístico y contengan una variedad de ingredientes que actúen en sinergia.
2. No te expongas nunca al sol sin protección solar: los efectos nocivos de los rayos solares sobre la piel son una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel. Por tanto, utiliza productos adecuados para los días soleados.
3. Tratamientos hidratantes: hidrata tu piel regularmente para mantener su suavidad y elasticidad. Utiliza una crema hidratante de alta calidad y un sérum adaptado a las necesidades de tu piel.
4. Los masajes faciales regulares estimulan la circulación sanguínea y favorecen la regeneración de la piel. Utiliza un rodillo facial para alisar las pequeñas arrugas.